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白开水宝宝最好的饮料

时间:2020-02-15 20:28:18 来源:互联网 阅读:0次

白开水:宝宝最好的饮料

水在*内占的比例的是很大的,宝宝的年龄越小、生长发育的速度越快、新陈代谢越旺盛,体内需水量也越多。新生儿体内水分占身体总重量的78%~80%,此时,宝宝的水分来源主要靠;婴儿期体内水分占身体总重量的70%左右,这个阶段的水分来源是和辅食中的水分;幼儿期体内水分占身体总重量的65%左右,来源主要是中的水分。

对宝宝来讲,白开水是最好的饮料,但即使从一出生就培养宝宝喝白开水的习惯,也可能会有一天,宝宝不喜欢喝白开水了。

不喝白开水是宝宝长大了

6个月以前,宝宝的吸吮欲望还比较强,无论奶瓶里装什么,他都会津津有味地吮吸。6个月以后,宝宝对于吸吮有了更具体的目的,那就是要让他喜欢才行。喝惯了果汁、配方奶、菜水、菜汁,宝宝对白开水自然不感兴趣。

喝白开水的好处

纯净的白开水最容易解渴,它进入体内后可以立即进行新陈代谢、调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能,特别是煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜促进新陈代谢,增加血液中血红蛋白含量,增进机体免疫功能,提高宝宝抗病能力。

喝凉开水还会减少肌肉内乳酸的堆积,可缓解疲劳。

多让宝宝喝白开水

既然任何饮料都不能代替水,妈妈还是要想办法多让宝宝喝白开水。

6个月以前纯喂养的宝宝,可以不额外补充水,但在炎热的夏季、干燥的春季或者宝宝生病时可适量给宝宝喝些白开水。

6个月以后的宝宝,如果不用奶瓶喝白开水,可以用小杯子或小勺子喂些水,或者经常给宝宝换喝水的方式,他会因为新奇的喝水方式而喜欢上白开水。

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