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莲薏黑米糊的做法_1

2018-11-08 09:31:20
莲薏黑米糊的做法 “无米之炊。
原本想来个大米糊,打开柜子却愣了——没米了。居然没米下锅了?白的没有,只好来黑的了,还好有黑米。
莲子性味甘平,微涩,具有健脾理胃,止泻涩肠,养心安神,补肾固精等功效,常食可治脾虚泄泻,遗精带下,老人久泻,久痢等症。此糊具有健脾益肾,宁心止泻之效,适用于中老年人,尤其脾虚泄泻,烦躁失眠者食用。” 食材明细 主料 莲子 30克 薏米 30克 黑米 30克 辅料 水 1200毫升 原味 口味 其他 工艺 数小时 耗时 简单 难度 莲薏黑米糊的做法步骤 1用料 2将莲子薏米黑米洗净沥水 3加水浸泡一夜 4倒入豆浆机 5加水 6水面不超过水位线 7装机头 8启动米糊功能 9打浆结束 10倒出饮用
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