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小米红豆粥的做法

时间:2019-05-15 01:27:13 来源:互联网 阅读:0次

小米红豆粥的材料小米相克食品40g红豆相克食品20g水适当 小米红豆粥的做法图片步骤,怎样做小米红豆粥好吃?

准备两种食材,

小米与红豆的比例为2:1,

用清水将小米和红豆冲洗几遍,

放入电压力锅内胆中,加适当水,

开启电压力锅(粥/汤)键,接下来就是等待了。

美食天下菜谱大全温馨提示:

小米粥的膳食营养很丰富,合适任何季节食用,但晚上喝,由于小米粥有催眠的作用。 小米味甘,性凉,入肾、脾、胃经,具有清热解渴、健胃除湿、和胃安息等功效。《本草纲目》说小米治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。因此对体弱多病、脾胃衰弱、气血不足的老人来讲,小米是理想的滋补品。小米粥营养全面丰富,具有养胃的功效,当你没胃口,食欲差的时候,小米粥就是1味开胃饭,所以又被称为是养胃。小米粥能够养胃,可单独熬煮,也能够添加大枣、红豆、红薯、百合、莲子等,做成情势多样的营养粥。

1.粥的稀稠度,可根据个人口味自行调理用水量;

2.优良小米,米粒色采均匀,呈乳白色、黄色或金黄色,有光泽,很少有碎米,无虫,无杂质,小米闻起来具有清香味,无其他异味。取少许待测小米放于软白纸上,用嘴哈气使其润湿,然后用纸捻搓小米数次,视察纸上是否是有轻微的黄色,如有黄色,说明待测小米中染有黄色素。

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