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冬季寶寶喂食有哪九大訣竅

时间:2019-06-07 16:48:02 来源:互联网 阅读:0次

  1. 食物过冷过热伤脾胃

  食物的冷热标准其实很主观,就算人奶也只有摄氏36.8℃左右,不算是很热的食物。所以,即使食物稍稍变凉,宝宝吃了也不会有害。凉的食物消化后,依然会释放热能,令宝宝耐寒。问题是宝宝体内的保暖功能尚未成熟,故不适宜吃太冷的食物,例如刚从冰箱拿出来的,又或放过久变冷的食物。

  冬季 寶寶喂食有九大訣竅(圖)

  2. 吃出一身大汗易着凉

  食物太热亦对宝宝无益。宝宝吃了过热的食物,会浑身冒汗,汗水湿透衣服,粘在身上,容易令宝宝着凉感冒。

  3.翻热再煮流失维生素

  冷了再翻热、再煮的食物可能会流失部分营养(例如维生素),所以妈咪应尽量避免让宝宝吃隔夜或多次翻热的食物。

  4.摸透宝宝饮食习惯

  一岁前和一岁后的宝宝,饮食习惯截然不同。一岁前的宝宝何时进食纯粹由生理反应决定。宝宝肚饿就会喊,要妈咪喂奶。

  一岁后的宝宝好奇、贪玩又没耐性,妈咪用强逼的方法令宝宝进食,只会令宝宝产生与妈咪对抗的情绪,尝试给他控制部分过程,例如让他自己握着小勺,若他能自行吃光,完成后就会有成功感,慢慢就能增加他对吃饭的兴趣。

  5.不断加入热的食物

  天气冷,食物凉得快,要保持食物热度,妈咪不要一次装太多份量,宜分多次盛,可保证食物温度。

  6.气氛轻松

  喂食时气氛要轻松点,令宝宝自在。妈咪千万别扳起面孔,会吓坏他,要紧记宝宝一感受到压逼,就不会合作。

  7. 不知不觉

  利用图画或者讲故事给宝宝,分散他的注意力。妈咪每让宝宝看完一幅图画或听完一个故事,就喂以适量食物,这样宝宝不知不觉就会吃完。

  8. 边玩边喂

  不时利用餐具作玩具,来逗引宝宝吃饭。例如将匙羹当作飞机,妈咪将食物送进宝宝口里,就说成是“飞机着陆”,务求令宝宝觉得吃饭是一种游戏。

  9. 刺激食欲

  如果时间许可,妈咪可准备多款食物,将不同花款的食物漂漂亮亮摆在一起,利用不同的颜色组合引起宝宝的食欲。宝宝胃口开了,自然容易快快吃完饭,更能摄取到不同的营养。

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